第一次帶孩子做志工，先確認哪3件事？

先弄懂需要，再決定全家要出什麼力

假設孩子很喜歡畫畫，你想帶他去做服務。與其直接帶著畫具到場，可以先問單位這次需要的是整理物資、布置標示，還是另有適合親子一起做的工作。如果現場最缺的是清點品項，先完成清點就已經有幫助，不必硬把畫畫放進去。

老師在談影響他人時，區分只想到自己和為對方創造價值。

如果你影響他人可能是讓別人受傷的，那當然是一種很自私的行為啊。你只有想到你要的啦。但是如果你影響他人是給了別人愛呢？是給了別人歡樂呢？是為別人創造價值的呢？那當然這是一件很棒的事情了。

這段原話提供的是選擇行動的方向。NHS 在心理健康指引裡把志願服務列為付出的例子，也把小的日常善意算在內。1 我們把它用在親子安排：不追時數或照片，先對上真正的需求。

報名前確認3件事

1. 這次的工作，主辦者最需要誰來做？

問清楚任務、場地、集合時間和陪同條件。有些服務需要訓練，也可能涉及個資、照護或不適合兒童的動線。找到合適的角色再報名，不把受服務者當成孩子練習的對象。

2. 孩子願意試什麼？什麼時候可以喊停？

把任務講得具體，例如「跟我一起整理同一箱書，完成後就離開」。問他想試嗎、怕什麼。孩子如果中途太累，可以依事前約定找工作人員交接；別要求他為了證明有愛心硬撐到結束。

3. 家庭時間能否承擔這個承諾？

要算進往返、吃飯和休息。若週末已有照顧安排，就選另一個時段，或從詢問能否在家完成的工作開始。答應到場後若臨時不能去，儘早通知主辦者，比事後用更多時數補償更能讓對方安排。

情境與做法比較

規劃時遇到的情況	適合的下一步
想帶孩子去，但不知有沒有年齡限制	先詢問主辦單位
孩子有興趣，家庭時間不固定	選單次、可交接的任務
活動要求拍照	先問主辦規定和被拍攝者同意，不必發社群

做完可以聊：「你覺得今天哪一段真的有幫到人？」讓孩子說自己看見的事；不要求他得出和大人相同的心得。

延伸閱讀：從付出找人生方向。

作者與整理

作者：黃佳興&佳興成長營團隊。我們依校訂影片逐字稿、文末可查核資料與日常情境整理本文。作者背景與經歷。

參考文獻與影片來源

1. [1] NHS（2026-10-14（頁面審閱））。5 steps to mental wellbeing。 https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/five-steps-to-mental-wellbeing/ 查閱：2026-11-07。
2. [2] 黃佳興。〈Tiktok-幸福-EP98.愛的影響力〉。TikTok 原影片：https://www.tiktok.com/@haa00015/video/7224108576560745734